HIER und JETZT ganz da sein – Durch Achtsamkeit mehr Ruhe und Lebensqualität entdecken

Veranstaltungsort: Haus Werdenfels, Waldweg 15, Eichhofen, 93152 Nittendorf, www.haus-werdenfels.de

Zielgruppe

Alle Interessierten

Beschreibung

Es wird der Raum bereitet, sich selbst tiefer zu begegnen und zu erforschen, was mich im jeweiligen Moment bewegt.

Diese innere Beobachterrolle einzuüben und im Alltag zu erproben, entspannt. Reaktionsmuster werden erkannt und es entsteht ein Freiraum, neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Dieses Wochenende ist sowohl für Neugierige zum Kennenlernen geeignet wie für bereits Geübte zur Vertiefung ihrer Achtsamkeitspraxis.

Elemente der Tage sind:

– achtsame Körperwahrnehmung in Ruhe und Bewegung

– Sitzmeditationen

– Stille Zeiten und der Samstag im Schweigen

– Impulse zum Thema Umgang mit Gefühlen und Gedanken, Neuroplastizität des Gehirns und der Wirkung von Achtsamkeitsübungen im Gehirn

– Kurze Übungen für den Alltag

– Anleitung zur Selbsterforschung der inneren Reaktionen und Muster

Haus Werdenfels – Stille – Meditation – Begegnung – Exerzitien – Kurse und Seminare (haus-werdenfels.de)

Referent(en)

Ulrike Simon-Schwesinger

Termine

10.02.23 von 18:00— Uhr

11.02.23

12.02.23

Ort

Nicht angegeben

Kosten

Kursgebühr: 100 Euro
Pension: 135 Euro EZ mit Du/WC
Pensionskosten werden ab 2023 mehrwertsteuerpflichtig


Anmeldung für Mitarbeiter

Mitarbeiter der Barmherzigen Brüder melden sich über die Fortbildungsbeauftragten ihrer Einrichtung an.


Anmeldung für Externe

Geben Sie Ihre Website an.

Übernachtung und Verpflegung

Zusätzliche Leistungen

Rechnungsadresse

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