Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl erleben

Veranstaltungsort: Benedikinerinnen-Abtei Frauenwörth im Chiemsee, 83256 Frauenchiemsee

Zielgruppe

Alle Interessierten

Beschreibung

Selbst-Mitgefühl und Achtsamkeit können die seelische Gesundheit stärken. Um das zu unterstützen, haben Frits Koster und Erik van der Brink das Programm MBCL – mindfulness-based compassionate living – entwickelt. An diesem Wochenende werden wir einige der Übungen kennenlernen und ihre Wirkungen reflektieren. Kurze theoretische Einführungen wechseln sich mit meditativen Übungen ab, Ziel ist es, das eigene Fürsorgesystem zu stärken und sich auch im Alltag freundlich und mitfühlend nicht nur um andere, sondern auch um sich selbst zu kümmern. Emotionales Wohlbefinden, Akzeptanz und Verbundenheit mit sich selbst und anderen werden Sie dabei erleben.

Die Abtei Frauenwörth und die Fraueninsel bieten einen spirituellen und landschaftlich beeindruckenden Rahmen. Es bleibt auch Zeit, die Insel zu erkunden und zu genießen.

Referent(en)

Ulrike Simon-Schwesinger

Termine

10.10.25 von 18:00— Uhr

11.10.25

12.10.25

Ort

Nicht angegeben

Kosten

Kursgebühr: 80 €, Pensionskosten EZ/VP/Fixkosten 280,00 Euro
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin u.simon-schwesinger@mbsr-r.de
Anmeldeschluss: 01.09.2025

Teilnehmerzahl

11


Anmeldung

Für diesen Kurs ist keine Anmeldung (mehr) möglich. Bei Fragen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.